Om Tove
Frid-Ambassadör
Jag får emellanåt frågan “Vad är det du jobbar med egentligen - vad är din titel liksom?” Jag har nog svarat ganska undvikande eller aningen flummigt på den frågan eftersom jag ännu inte hittat en titel jag känner mig helt hemma i. Yogalärare – jo, fast ändå något annat… Mindfulnesslärare – ja det också, men… Samtalsterapeut – jo visst jag har en sådan utbildning, men … Ja så där fortsätter det För att göra det enklare för mig och den det kan beröra ger jag mig härmed titeln INRE FRIDAMBASSADÖR – PÅ DJUPET För att inspirera till det, använder jag ”verktyg och former” som yoga, meditation, samtal, skrift och mindfulness. Allt jag gör och erbjuder professionellt, syftar till att finna en mer varaktig och genuin upplevelse av inre frid, och djup vänskap med sig själv och livet. That’s it!
​
Min övertygelse är att vi har tillgång till så många fler aspekter av varandet än vi utnyttjar. När vi börjar tillmäta uppriktig närvaro, små inre skiften och de subtila nyanserna i tillvaron mer betydelse händer det storslagna av till synes av sig själv. En tillgänglig väg till uppvaknande.
Min egen resa - som i unga vilsna år innebar både en flykt från det inre skavet av att inte känna mig hemma i livet och känslan att något väsentligt saknades - parallellt med ett intensivt sökande efter sanning, mening och inre frid. Det har lett till både snåriga och ljuva äventyr - alla lärorika - men också till många olika läror, utbildningar och kurser. Vare sig det har handlat om meditation, yoga, mystika upplevelser, samtalstekniker, terapeutiska modeller, pedagogik eller olika sätt att stimulera läkning, har driften varit att skala av fluffet, hitta essensen i metoden, filosofin eller vilken kontext det nu än gäller, i en önskan att göra komplexiteter enkla och andlighet tillgänglig och gärna vardaglig. Om du är intresserad kan du ta en titt nedan på några av de utbildningar och kurser jag gått och ett urval av de uppdrag jag haft.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Pedagog, legitimerad högstadielärare och gymnasielärare genom Göteborgs universitet
Erfarenhet av arbete med barn/ungdom med särskilda behov. I dag använder jag de pedagogiska färdigheterna som kursledare och utbildare inom området för självkännedom och personlig utveckling/avveckling.
Certifierad councellor (kurator/samtalsterapeut)
AIPC - Australian Institute of Professional Counsellors Med element från både KBT och psykodynamisk terapi.
Avancerade fördjupningskurser:
“Att arbeta terapeutiskt med minfulnessbaserade terapiformer som ACT, MBKT, DBT”
“Att arbeta terapeutiskt med sorg och förlust”
Diplomerad mindfulnesslärare
Genom professor och senior mindfulnesslärare Andries Kroese. Jag inspireras i detta av icke-dualistiska lärare såsom Adyashanti, Eckhart Tolle, Mooji, ACIM och naturen
Yogalärare
Grundutbildning samt 400 timmar avancerad fortsättning med Anja Bergh. Hatha - Anusara och
Yinyoga grundutbildning med Ulrica Norberg.
Yinyoga grund med Satu Tuomela.
Kundaliniyoga grundutbildning genom Kundaliniyogaakademin.
Kortare kurser och workshops med olika lärare och går utbildningar och fördjupar mig kontinuerligt.
Andningsinstruktör “Medveten andning”
www.medvetenandning.se Både vetenskaplig och upplevelsebaserad utbildning kring andningens enorma betydelse för vår hälsa, psykiskt och fysiskt.
Coach/livscoach - coachande samtalstekniker
Healing
Jag har genom åren gått flera utbildningar i olika healingsystem och även lärt ut traditionen reiki som reikimaster. De mest verksamma och heltäckande förhållningssätt och teknikerna har jag funnit inom shamanismen, som jag blev bekant med med runt 1989 och djup vän med 2002.
Meditation
Jag har praktiserat regelbunden meditation sedan början av 1990 och hållit många kurser som lär ut teknikerna. Det har för mig varit (och är fortfarande) en av de allra viktigaste lärokällorna för att nå inre frid och insikt. Men självklart - den viktigaste personliga utvecklingen sker väl inte på meditationskudden eller yogamattan utan mitt i livets virrvarr. Det kan däremot förändra och fördjupa ens förhållningssätt så det blir enklare att möta livets "ups and downs".
Projektledning psykisk hälsa
Jag har verkat som projektledare för Hälsoforum - ett samarbete mellan kommun och Närhälsan som inriktat sig på att erbjuda verktyg vad gäller hantering av ångest, depression sömnstörningar och stress.
Jag har även arbetat som projektledare för Hälsoskolan - egenvård och stresshantering för de som nyligen anlänt till Sverige från andra länder.
Stresshantering och utbrändhet
Jag har arbetat i olika projekt som handlat om rehabilitering av långtidssjukskrivna, både i grupp och individuellt, ofta utifrån ett existentiellt mindfulness-perspektiv.
